【Aroma Library】ユーカリ精油のおすすめの使い方・効果・効能
JODAN.（ジョダン）のinstagramでもご紹介している精油の種類についてのアロマメモと心理作用を、ブログでもう少し詳しく発信するコーナー第13弾。
植物たちの声に耳を傾ければ、わたしたち人間もその力の素晴らしい効果を十二分に受け取れるようになるはずです。
草、木、花、種…は私たち人間よりもずっとずっと偉大で強い存在。
だから、不安なとき、弱っているとき、疲れているとき、自分らしくいられないときに、助けとなってくれる。
そんな植物たちにもっと親しみを感じて頂けたら嬉しく思います。
第13回目は、ユーカリ精油についてご紹介いたします。
精油について知って使うのと知らずに使うのとではアロマの効果も違ってくると言われていますので、一歩踏み込んで精油のことを知るきっかけとなれば幸いです。
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イラスト／服部あさ美
【Aroma Library】ユーカリ精油のおすすめの使い方・効果・効能
ユーカリ精油の基本情報
精油名：Eucalyptus ユーカリプタス
学名：
〈ユーカリ・ラディアタ〉Eucalyptus radiata
〈ユーカリ・グロブルス〉Eucalyptus globulus
〈レモン・ユーカリ〉Eucalyptus citriodora
科名：フトモモ科
抽出部位：葉
抽出方法：水蒸気蒸留法
産地：オーストラリア、中国、モロッコ、地中海沿岸地方、ポルトガル、インドネシアなど
ノート：ミドルノート
ユーカリのストーリー
最初にユーカリを治療に取り入れたのは、オーストラリア先住民アボリジニと言われていて、
強い殺菌力を持っているので、感染症や傷薬として、また解熱剤として利用していたとされています。
ユーカリの植物の特徴
樹高は60メートルから中には100メートルにまで伸びるものもある常緑の高木で、淡い青緑色の葉は皮針形。
成長が早く強い生命力を持っています。
地中の水分を吸い上げる性質があり、土地を乾燥させ、昆虫忌避作用や殺菌作用もあるので、アフリカではマラリアの予防に役立てられています。
ユーカリの種類は700種類以上もあり、花も赤やピンク、白などがありますが、精油がとれるのはそのうちの数種類のみで、
ユーカリプタスラディアタやユーカリプタスグロブルス、レモンユーカリなど、品種によって成分や用途も多少異なるので、学名で確認しましょう。
薬能形態論などに基づいたユーカリ精油の特徴
【葉系】
16世紀、スイス人医師パラケルススが、「植物の形態が人間の器官や体の部位と似ていたり、特定の生物の特徴を思わせたりするものはその効用を反映していて、それは神が人間に植物の効能を知らせるためのヒントを託している」と唱えました。
植物と人間はまったく違う生き物のようですが、実は似ている部分がたくさんあります。
ユーカリ精油は葉の部分から抽出されますが、
葉は人間で例えると呼吸器と循環器にあたるので、心（肺）を開いて、発芽した芽をどんどん大きくしていく動きのエネルギーを持っているとされています。
ユーカリ精油の心への作用・効果・効能
ユーカリのキーワードは「楽観主義」「開放性」「自由」。
爽やかで頭に抜けるような心地よい香りは、呼吸を楽にし、肺気を活性してくれるので、塞ぎ込んだ気持ちを明るく活気づけるのに役立ちます。
脳の血流を促進する作用があるため、頭をすっきりさせて集中したいときにもおすすめです。
ディフューザーなどで焚いて香りを拡散させたり、アロマスプレーにして部屋の空気を一新すれば、とても気分転換になります。
考え事で頭がいっぱいで眠れないときにも、ほんの少しだけ嗅ぐと気持ちの切り替えになり眠りやすくなる場合も。
ユーカリ精油のからだへの作用・効果・効能
ユーカリ精油は、特に呼吸器に作用するので、風邪のときや気管支炎による咳が出るときには、ディフューザーで焚いたり、お湯を張ったマグカップにユーカリ精油を数滴垂らして蒸気を吸入するなどすると、咳を鎮める効果があります。
抗菌作用があるため、風邪の予防にも役立ちます。
花粉症や鼻炎による鼻づまりにも有効なので、鼻がつまったりくしゃみが出てしまうときには、マスクやハンカチに1〜2滴つけて香りを吸入すると症状を和らげてくれます。
また、鎮痙作用があるので、肩こりや筋肉痛、腰痛にも有効です。ホホバオイルなどのキャリアオイルに混ぜてマッサージしたり、タオルを精油を入れたお湯にくぐらせて温湿布として患部に充てるのもおすすめです。
そのほかには、抗真菌作用があり、様々な肌トラブルにも利用できます。水虫には、熱めのお湯で足湯を。頭のシラミには頭皮に塗布してケアしてみてください。
ユーカリ精油の暮らしの活用法
昆虫忌避作用があるので、虫避けスプレーとして利用できます（蚊除けには特にレモンユーカリの品種が効果的です）。
衣類の防虫剤としても使えるため、木のチップなどに精油を染み込ませたものやサシェとして、クローゼットや洋服ダンスに入れておくと安心です。数ヶ月ごとに精油を再び追加して染み込ませておきましょう。
また、空気中の細菌を減らすというデータが出ているので、ルームスプレーとしての利用もおすすめです。
ユーカリ精油とブレンド相性の良い精油
柑橘系、樹木系、薬草系、樹脂系、香辛料系と好相性です。
ユーカリ精油の色とチャクラとの関係
ユーカリ精油は、主に、喉仏の下にある第5チャクラの青色（もしくは水色）と共鳴しているとされています。
青色は、空や海や水の色で地球を象徴する母性的な受容の色。
第5チャクラは、サンスクリット語でヴィシュッタといい、「浄化」という意味がありますが、
喉を通して自分自身に対して誠実な言葉や真実を語り、整った波長の声を自分に聞かせ、精神性を高め、
わたしたちの一言一言が空気に振動を与えて、絶えず全世界に影響を与えていると教えてくれる精油のひとつです。
ユーカリ精油にまつわる注意事項
乳幼児、妊産婦は使用に注意しましょう。
皮膚刺激を起こすことがあるので、皮膚の弱い人は低濃度に希釈して使用してください。
おわりに
ユーカリ精油は、憂うつな気分を一掃し、息苦しさから開放されたいときに、変容を助けてくれるはずです。
常にアロマの香りに包まれていたいという方のために、JODAN.（ジョダン）では外出時にも香りに癒されるアロマリングやオブジェのようなアロマストーンを販売しています。毎日の生活に植物のパワフルな香りを気軽に取り入れてみてくださいね。いつの間にか自然に皆様の人生がより良い方向に導かれることを祈っております。